Une bulle de calme et de sérénité

Vous (sur ?)vivez à 100 à l'heure, vous courrez toute la journée, sans prendre une minute pour vous, et en fin de journée vous tombez de fatigue sans pouvoir profiter de votre soirée ?

Vous pensez qu'avec votre emploi du temps il est impossible de prendre du temps pour faire une VRAIE pause ? Parce que vous avez un dossier à boucler pour hier ? Les enfants à gérer, les devoirs, les repas, la douche, passer un peu de temps avec eux ?

Stoooooop !!!

On respire....

Et on baisse la pression d'un cran.

Déjà si vous êtes arrivé(e) sur cette page c'est que vous avez conscience que cette situation ne peut pas durer, alors bravo, vous avez déjà fait une partie du chemin.

Effectivement, sauf si vous avez des super-pouvoirs, cette situation est intenable sur le long terme !

Vous allez tenir quelques mois, voire quelques années pour les plus résistants...jusqu'à ce que votre corps commence à vous envoyer des petits messages d'alertes...qui, s'ils ne sont pas pris en considération, vont être de plus en plus "clairs" et présents.

Vous l'avez peut-être déjà lu, ou vous vous en êtes déjà rendu compte : lorsque l'on tire trop sur la corde, des douleurs commencent à apparaitre (cela peut passer par exemple par un torticolis, ou une digestion capricieuse, des douleurs dorsales, des maux de têtes...).

Si l'on ne fait rien cela peut avoir des conséquences plus fâcheuses, telles que de l'hypertension ou une dépression pour ne citer que cela.

Et vous savez quoi ?

Une fois que vous êtes entré(e) dans ce processus de stress chronique, vous êtes beaucoup moins productif, moins ouvert aux autres, moins enclin à passer du temps avec vos enfants, plus irritable, etc.

 

En bref, tout ce que vous avez fait pour tout pouvoir mener de front vous a demandé tellement d'efforts que votre corps (et votre mental) a lâché...

 

Vous pouvez même entrer dans une sorte de cercle vicieux, dans lequel vous allez lutter de plus en plus fort pour ne pas "sombrer", ce qui va avoir à moyen ou long terme l'effet totalement inverse !

 

Alors vous allez me dire ok, c'est bien beau tout ça, mais concrètement je fais quoi ?

 

Et bien...au risque de me faire lyncher par votre patron et/ou votre entourage...la 1ère chose à faire est de RALENTIR !

 

Non le monde ne va pas s'écrouler si le ménage/la lessive/ou autre tâche ménagère ne sont pas faites cette semaine

Ni même si vous n'avez la force de ne faire que des pâtes pendant plusieurs jours.

Le dossier pour hier ? Peut-être une question d'organisation ? Ou de peur de dire "non" ?

Dans tous les cas, l'idée est de bien comprendre que cette situation n'est pas viable, et qu'il est tout à fait possible de trouver des solutions pour vous soulager (si si ^^).

Que puis-je faire pour vous ? En quoi consiste mon programme d'accompagnement ?

 

Je précise avant tout que mon accompagnement n'a absolument pas vocation à remplacer ou supprimer votre traitement médical en cours.

 

La force de mon suivi réside dans le fait de créer VOTRE programme personnalisé, rien qu'à vous.

En première séance, nous allons faire un état des lieux en profondeur, en abordant tout d'abord votre "historique" (et je ne parle pas uniquement de stress), vos atouts, ce qui vous freine.

Nous allons étudier "votre terrain", qui va nous aiguiller (avec d'autres paramètres) sur ce qui va vous convenir ou non. Cette séance dure entre 1h30 et 2h...nous allons avoir des choses à nous dire !

Mon but est que vous réussissiez à vous apaiser au quotidien, afin de vous aider à trouver un nouveau mode de fonctionnement, calme et serein.

Nous sommes des êtres-humains, pas des machines, et comme l'affirme le proverbe "A l'impossible nul n'est tenu" !

 

Toutes sortes d'émotions vont certainement faire surface au cours de votre "reconnexion à vous-même". Les reconnaitre va vous permettre de les accueillir de la meilleure manière possible, c'est l'une des choses que nous allons travailler ensemble.

Je précise, si besoin est, que mon accompagnement vaut pour les femmes, mais également pour les hommes, et de tout âge (parce que chaque période de la vie a ses propres challenges, de l'adolescence à un âge plus avancé).

Grâce à ce programme, vous allez voir et ressentir une réelle transformation suite aux profonds changements que vous allez mettre en place.

Il est donc primordial de réaliser qu'un tel travail sur vous-même va prendre du temps, et qu'il est impossible de se "reprogrammer" et de trouver son rythme de croisière de manière durable en quelques semaines ! Il est important de rappeler que votre implication va jouer un rôle primordial, il s'agit d'un vrai travail d'équipe : je vais vous apporter des pistes, des clefs pour (re)trouver une vie apaisée, et ce sera à vous de mettre ces actions en place afin d'opérer ces changements en profondeur.

Mon programme prévoit donc une transition sur 6 mois, afin d'une part de permettre à votre corps (et votre mental) épuisé de se reminéraliser, et se revitaliser. Et d'autre part pour vous laisser le temps de bien intégrer vos nouvelles habitudes.

Votre suivi se compose de 7 séances : une séance par mois pendant 6 mois, et une séance "bilan" au bout d'un an.

Chaque personne étant différente, tous mes conseils vont VOUS être adaptés, tout comme mes types de prise en charge. Ainsi, je vais pouvoir vous proposer bien-sûr des conseils en naturopathie, mais également des séances de sophrologie et de réflexologie par exemple.


Mon but est de trouver VOTRE programme, en proposant les outils les plus pertinents pour vous, et dans la bienveillance !

En plus de ces séances, vous bénéficierez gratuitement d'outils pratiques, notamment différents documents visuels, à imprimer pour toujours avoir l'essentiel sous les yeux.

Il est possible de réaliser les séances à mon cabinet, à votre domicile (il faudra compter les frais kilométriques en plus, voir mes CGV) ou à distance (par Zoom ou par téléphone).

A la fin de votre suivi, vous serez capable, en toute autonomie :

  • de reconnaitre les aliments qui conviennent à votre tempérament, et ceux qui ne vous conviennent pas

  • d'accueillir et de gérer vos émotions au mieux

  • de reconnaitre les situations qui vous sont plus compliquées à gérer

  • de créer votre petite routine "rendez-vous avec moi-même", à votre rythme, avec des activités qui vous plaisent

  • de trouver une organisation qui vous laisse du temps pour vous

  • d'optimiser votre communication afin de réellement pouvoir vous exprimer (et notamment apprendre à déléguer, ou encore refuser ce que vous ne pourrez pas faire dans les délais demandés)

  • D'APPRENDRE A VOUS FAIRE PLAISIR SANS CULPABILISER !

Pour bénéficier de votre suivi personnalisé pendant un an, soit 7 séances, je vous propose ce programme au tarif de 370€ !

Un paiement en 4 fois (maximum) est possible, par Carte Bleue (si domicile ou cabinet), chèque ou Paypal.

Vous avez des questions ? Je vous invite à me contacter, par téléphone ou par mail.

 

A très vite !

​Vous avez une impossibilité ? 

Merci de décommander au moins 48h à l’avance.

Les consultations ne sont pas remboursées par la sécurité sociale. En revanche je vous invite à vous rapprocher de votre mutuelle, car certaines proposent une prise en charge.

 

TVA non applicable : article 293 du BCGI

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