Toutes les techniques présentes sur ce site sont non médicales, et non thérapeutiques.

 

En cas de maladie, troubles physiques ou mentaux, je vous invite à consulter un professionnel de santé.

 

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La Naturopathie

L’Organisation Mondiale de la Santé la décrit comme "un ensemble de méthodes visant à renforcer les défenses de l’organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques" .

Elle est considérée également comme un art de vivre, tout comme la médecine chinoise ou l'ayurvéda.

La naturopathie est surtout un merveilleux outil pour comprendre comment fonctionne VOTRE corps, car ce qui est bon pour vous, ne le sera pas forcément pour votre voisin. 

La naturopathie cherche toujours la cause de la cause, ne traitera pas simplement les symptômes et prend l’être humain dans sa globalité.

Nous chercherons alors des réponses au niveau physique mais également émotionnel ou mental. 

 

Après avoir réalisé un bilan de vitalité, je vous remettrai un programme personnalisé d’hygiène de vie, au travers de réglages alimentaires, d’un apprentissage de la gestion du stress et des émotions, de techniques de nettoyage de l’organisme, ainsi que d’autres techniques annexes comme la sophrologie, la réflexologie plantaire, le massage bien-être, la respiration…

La Réflexologie

Pratiquée depuis des millénaires en orient, la réflexologie est un outil complémentaire de la naturopathie. Bien plus qu’un simple massage, la réflexologie plantaire est une technique naturelle reconnue qui permet d’améliorer votre bien-être et votre vitalité.

Le principe de la réflexologie consiste à effectuer des pressions spécifiques pour atteindre les zones réflexes correspondant aux différents organes du corps.

Ces pressions permettent de renforcer les processus d'auto-guérison naturels et de rétablir l’équilibre général de l'organisme.

La réflexologie plantaire est un outil particulièrement efficace pour :

  • Améliorer la circulation d’énergie,

  • Évacuer les stress et les tensions,

  • Faciliter la circulation sanguine,

  • Rétablir l’équilibre global du corps,

  • Favoriser la clarté mentale,

  • Soulager les tensions physiques,

  • Provoquer une grande détente immédiatement,

  • Relancer la force vitale de l’organisme,

  • Favoriser le drainage lymphatique,

  • Retrouver forme et tonus,

  • Nettoyer les toxines,

  • Prévenir les pathologies

 ATTENTION !

La réflexologie présente plusieurs contre-indications, je vous invite à me contacter avant de prendre rendez-vous en cas de :

  • Accident cardiaque (ex: infarctus du myocarde, angine de poitrine, pacemaker...)

  • Troubles circulatoires majeurs (phlébites, hémophilie)

  • Cancer (traitement suivi au cours des 5 dernières années)

  • Troubles psycho-émotionnels non stabilisés (schizophrénie, bipolarité, dépression...)

  •  Epilepsie non stabilisée

  •  Grossesse dans son premier ou dernier trimestre

. ​

Le Massage Amma Assis

Le praticien effectue un enchaînement précis appelé "Kata" en japonais, littéralement, "une série d'actions structurées".

La personne qui reçoit le Amma reste habillée, assise confortablement sur une chaise ergonomique.

Il est appliqué sur le dos, les hanches, la nuque, les bras, les mains et la tête.

Outre ses effets bénéfiques sur la circulation de l'énergie, le massage Amma assis procure un état profond de relaxation.
Le stress, la pollution, une alimentation déséquilibrée, un manque d’exercice physique et de contact tactile, les problèmes existentiels et matériels, sont autant de facteurs qui perturbent notre équilibre physique et mental.

Le Amma assis a de nombreux effets positifs au niveau corporel et psychique ; Il contribue à l'amélioration de notre qualité de vie.

En pratique, le Amma assis :

- Favorise une plus grande circulation de l'énergie ;
- Contribue à la résistance au stress, apaise et calme ;
-  Favorise un sommeil réparateur ;
-  Entraîne une meilleure élimination des toxines ;
- Soulage la douleur ;
- Réduit les tensions musculaires ;
- Augmente la conscience de son corps et de ses émotions.

 

 

La sophrologie

La sophrologie est une méthode psycho-corporelle conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo et est inspirée de techniques occidentales comme orientales. Le terme SOPHROLOGIE signifie étude de l’harmonisation de la conscience.

Méthode exclusivement verbale et non tactile, la sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental. Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (ou visualisation). Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel. La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.

L’utilisation de la sophrologie peut s’appliquer dans de nombreux domaines.

 

La méthode permet de répondre à un très grand nombre de problématiques et l’on distingue 4 grands domaines d’intervention :

- Gestion du quotidien (gestion du stress, des émotions, du sommeil, etc)

- Préparation à un événement (accouchement, épreuve sportive, préparation à un examen, etc)

- Accompagnement d’un traitement médical

- Accompagnement d’un comportement pathologique (phobies, addictions, TCA, etc)

 

 

J’interviens en complément de la médecine conventionnelle, mes prestations n’ont pas pour but d’établir de diagnostic, ni de se substituer à un suivi médical, ni de modifier ou supprimer un traitement en cours.

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